第三十一回　 ちょっと一休み

一日２回講演をする時があります。大きな仕事を続けてやることがあります。外で仕事を終えて、帰社又は帰宅して原稿や資料の整理をします。
頭の切り替えをどうするかです。ある社長さんから「ちょっと一休み」の方法を教わりました。

時間の合間を作り、身体をリラックスさせ、時にはほんの５分でもいいから目を閉じて、休憩して、昼寝をすればいいのです。
電車の中、時には机の上でこっくりこっくりしてしまうことがあります。この一休みは確かに効果抜群です。
ぐっすり寝ることはまずいですが、ほんの一休みは大事です。
前のことが頭から離れ、次のことに切り替えられるのです。それに、なによりも頭も身体もリフレッシュされて、新しいエネルギーが出てきます。

この方法を使って、講演会や会議でも「ちょっと一休み」を導入します。つまり一時間を経過したら、５分または１０分休憩を入れるのです。時間がもったいないなんて考える必要はありません。次のステップを踏む時には効果は抜群に現れますから、心配は無用です。

自分はもちろん、相手の方にも、このちょっと一休みをすすめてみてください。